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菠菜和它一起煮,汤鲜味美,比骨头汤还补钙,孩子常喝

发布日期:2020-05-20 06:20   来源:未知   阅读:

菠菜是一种很有营养的蔬菜,它不但含有大量的胡萝卜素,维生素C等营养物质,还含有大量的生齐酚微量元素,这种物质对于我们人体新陈代谢具有促进作用。经常食用对我们的身体健康有很大的帮助,它可以降低血压,还可以补血、润肠通便、减缓皮肤老化。

今天和大家分享一道用菠菜做的汤?鸡蛋蛤蜊菠菜汤。蛤蜊含有丰富的蛋白,汤汁鲜美可口,含有足量的微量元素,对身体是很好的,多吃一些蛤蜊也有利于避免缺钙。下面我们就来看看做法吧!

鸡蛋蛤蜊菠菜汤


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